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    作者:编译/悠悠 文章来源:腾讯科技 更新时间:2008-5-27 1:21:00
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    超重是身体新陈代谢减缓的信号?

    9、错误:超重是身体新陈代谢减缓的信号

    事实:新陈代谢减缓并不意味着身体超重。健康重量中心医学主管大卫•阿斯顿博士称,实际上,身体超重的人群身体新陈代谢速度会更快。他解释,体重越大的人,其基础新陈代谢比率(BMR)就越高,这意味着他们每天需要消耗更多的卡路里。

    阿斯顿说,“人们认为他们超重是由于其身体新陈代谢缓慢,但实际上超重人群的体重更大,其肥大的身体器官需要更多的卡路里维持体能消耗,其新陈代谢速度也越快;当体重减少时,基础新陈代谢也相应地降低。”

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